Nicole Bahls apaga 31 velas neste dia 15 de novembro. Dona de um corpão, aproveitamos o marco pra tirar dúvidas de sua boa forma. Segundo a musa fitness, o segredo pra chegar à casa dos 30 com cara de 20 não tem mistério: alimentação boa, praticar exercício e ser feliz. Mas, fica a dica: “cuidar da mente e procurar orientações de especialistas sobre alimentos” também é fundamental, segundo Nicole.

E esse bumbum em pé, como conseguir? A apresentadora diz que faz crossfit três vezes por semana. Apesar de não ter uma rotina de beleza, bebe muita água e não dispensa protetor solar.  “Malho desde 17 anos sempre tive uma rotina de alimentação saudável por conta da minha mãe”, completou.

Quando ela se sente mais bonita? “Isso depende tanto (risos). Às vezes estou de jeans e regata e gosto, mas acho que para o meu público quando estou toda produzida para um trabalho, uma gravação.”

E, como a maioria das mulheres, nem sempre teve a autoestima lá no teto. “Pra desviar o foco da beleza, sempre tentei ser o máximo simpática (risos)”, admitiu.