Que tal dar aquela apimentada na relação a partir de hoje? E pode ser até com a pimenta mesmo, um dos alimentos naturais que podem aguçar o desejo sexual. As comidas afrodisíacas incluem outros produtos comuns no dia a dia dos brasileiros, como a melancia e o gengibre, por exemplo.

Para a comida ter esse tipo de influência, ela precisa possuir alguns componentes que vão estimular a circulação sanguínea — a melhora deste fluxo leva a maior quantidade de hormônios sexuais — e os neurotransmissores, elevando a sensibilidade, explica a nutricionista Karin Honorato.

Ela diz que, além do fluxo sanguíneo, há uma forte ligação neurológica com o prazer por meio da produção de dopamina e serotonina. Esses hormônios vão trazer relaxamento e dar a sensação de calma para o corpo todo, melhorando também o humor da pessoa.

Karin explica ainda que o estímulo sexual está ligado não só aos órgãos sexuais, mas, principalmente, a toda a resposta neurológica que o indivíduo recebe. Um dos benefícios, exemplifica, é aumentar a ereção e até melhorar a qualidade do esperma.

Mas a nutricionista alerta: não adianta consumir o alimento apenas na “hora H”, é preciso incluí-los na rotina, somente assim terão efeitos reais no organismo.

Veja dez alimentos naturais e afrodisíacos — e seus benefícios — que podem dar um “up” na vida sexual.