Instrutora de yoga de MT dá aulas gratuitas para mães

 

A instrutora de yoga e psicóloga, Kamilla Braz, que mora em Chapada dos Guimarães, vai ministrar aulas online em alusão ao Dia das Mães. Serão três aulas ao vivo e gratuitas para as mães que quiserem praticar os exercícios que trazem benefícios para o corpo e a mente.

Podem participar mães, idosas, gestantes, pessoas que nunca tiveram contato com a prática, quem já conhece e pratica, filhos, companheiros, doulas, parteiras, profissionais de saúde. O objetivo das aulas é transmitir o yoga para as práticas voltadas ao cotidiano e em diversos momentos da vida.

O yoga é um método milenar que ajuda a reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração.